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SUMMARY:KFD St. Ludger Lüdinghausen| Gewichtsverlust 2.0| 08.09.-17.11.26; 9 Uhr
DESCRIPTION:Der Kurs richtet sich an Erwachsene\, die ihr Gewicht langfristig durch eine bewusste Ernährungsumstellung reduzieren und ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verbessern möchten. Ziel des Kurses ist es\, den Teilnehmenden grundlegendes Wissen über eine gesunde\, ausgewogene und kalorienbewusste Ernährung zu vermitteln und sie dabei zu unterstützen\, ihre eigenen Essgewohnheiten zu hinterfragen und langfristig gesundheitsförderliche Veränderungen umzusetzen. \nIn dem 10 Wöchigen Kurs lernen die Teilnehmenden\, ihren individuellen Kalorienbedarf besser einzuschätzen und ihre Ernährung entsprechend sinnvoll anzupassen. Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse zu einer ausgewogenen Ernährung\, zur Zusammensetzung von Lebensmitteln sowie zu Möglichkeiten einer nachhaltigen Ernährungsumstellung. Ergänzend erhalten die Teilnehmenden praktische Tipps für den Alltag sowie Anregungen für gesunde und kalorienbewusste Rezepte. \nDer Kurs kombiniert theoretische Wissensvermittlung mit praktischen Anregungen. In jeder Unterrichtsstunde vermittelt die Dozentin grundlegende ernährungswissenschaftliche Inhalte\, ergänzt durch praktische Hinweise zur Umsetzung sowie durch den Austausch in der Gruppe. Die individuelle Entwicklung der Teilnehmenden wird während des Kurses begleitet; Fortschritte werden unter anderem durch regelmäßige Gewichtskontrollen veranschaulicht.
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SUMMARY:VHS Ahlen| Gewichtsverlust 2.0| 08.09.26-17.11.26; 18.30 Uhr
DESCRIPTION:08.09.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nMarkt 15\, VHS Ahlen\, Altes Rathaus\, Markt 15\, EG\, Kursraum 06\n\n\n15.09.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nMarkt 15\, VHS Ahlen\, Altes Rathaus\, Markt 15\, EG\, Kursraum 06\n\n\n29.09.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nMarkt 15\, VHS Ahlen\, Altes Rathaus\, Markt 15\, EG\, Kursraum 06\n\n\n06.10.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nMarkt 15\, VHS Ahlen\, Altes Rathaus\, Markt 15\, EG\, Kursraum 06\n\n\n13.10.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nMarkt 15\, VHS Ahlen\, Altes Rathaus\, Markt 15\, EG\, Kursraum 06\n\n\n20.10.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nMarkt 15\, VHS Ahlen\, Altes Rathaus\, Markt 15\, EG\, Kursraum 06\n\n\n27.10.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nMarkt 15\, VHS Ahlen\, Altes Rathaus\, Markt 15\, EG\, Kursraum 06\n\n\n03.11.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nMarkt 15\, VHS Ahlen\, Altes Rathaus\, Markt 15\, EG\, Kursraum 06\n\n\n10.11.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nMarkt 15\, VHS Ahlen\, Altes Rathaus\, Markt 15\, EG\, Kursraum 06\n\n\n17.11.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nMarkt 15\, VHS Ahlen\, Altes Rathaus\, Markt 15\, EG\, Kursraum 06
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SUMMARY:VHS Selm| Gewichtsverlust 2.0| 08.09.26- 17.11.26; 11 Uhr
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SUMMARY:KFD Mastholte| Gewichtsverlust 2.0| 09.09.- 11.11.2026; 9:00 Uhr
DESCRIPTION:Der Kurs richtet sich an Erwachsene\, die ihr Gewicht langfristig durch eine bewusste Ernährungsumstellung reduzieren und ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verbessern möchten. Ziel des Kurses ist es\, den Teilnehmenden grundlegendes Wissen über eine gesunde\, ausgewogene und kalorienbewusste Ernährung zu vermitteln und sie dabei zu unterstützen\, ihre eigenen Essgewohnheiten zu hinterfargen und langfristig gesundheitsförderliche Veränderungen umzusetzen. \nIn dem 10 Wöchigen Kurs lernen die Teilnehmenden\, ihren individuellen Kalorienbedarf besser einzuschätzen und ihre Ernährung entsprechend sinnvoll anzupassen. Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse zu einer ausgewogenen Ernährung\, zur Zusammensetzung von Lebensmitteln sowie zu Möglichkeiten einer nachhaltigen Ernährungsumstellung. Ergänzend erhalten die Teilnehmenden praktische Tipps für den Alltag sowie Anregungen für gesunde und kalorienbewusste Rezepte. \nDer Kurs kombiniert theoretische Wissensvermittlung mit praktischen Anregungen. In jeder Unterrichtsstunde vermittelt die Dozentin grundlegende ernährungswissenschaftliche Inhalte\, ergänzt durch praktische Hinweise zur Umsetzung sowie durch den Austausch in der Gruppe. Die individuelle Entwicklung der Teilnehmenden wird während des Kurses begleitet; Fortschritte werden unter anderem durch regelmäßige Gewichtskontrollen veranschaulicht.
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SUMMARY:VHS Beckum| Gewichtsverlust 2.0| 14.09.26; 9 Uhr
DESCRIPTION:14.09.2026\n09:00 – 10:00 Uhr\nAntoniusstraße 5 – 7\, Antoniusschule\, Raum 8\n\n\n21.09.2026\n09:00 – 10:00 Uhr\nAntoniusstraße 5 – 7\, Antoniusschule\, Raum 8\n\n\n28.09.2026\n09:00 – 10:00 Uhr\nAntoniusstraße 5 – 7\, Antoniusschule\, Raum 8\n\n\n05.10.2026\n09:00 – 10:00 Uhr\nAntoniusstraße 5 – 7\, Antoniusschule\, Raum 8\n\n\n12.10.2026\n09:00 – 10:00 Uhr\nAntoniusstraße 5 – 7\, Antoniusschule\, Raum 8\n\n\n02.11.2026\n09:00 – 10:00 Uhr\nAntoniusstraße 5 – 7\, Antoniusschule\, Raum 8\n\n\n09.11.2026\n09:00 – 10:00 Uhr\nAntoniusstraße 5 – 7\, Antoniusschule\, Raum 8\n\n\n16.11.2026\n09:00 – 10:00 Uhr\nAntoniusstraße 5 – 7\, Antoniusschule\, Raum 8\n\n\n23.11.2026\n09:00 – 10:00 Uhr\nAntoniusstraße 5 – 7\, Antoniusschule\, Raum 8\n\n\n30.11.2026\n09:00 – 10:00 Uhr\nAntoniusstraße 5 – 7\, Antoniusschule\, Raum 8
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SUMMARY:VHS Lüdinghausen| Gewichtsverlust 2.0| 17.09.- 03.12.26| 18:30 Uhr
DESCRIPTION:10 Termin(e) \n\n\n\nDo 17.09.2026 18:30 – 19:30 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nDo 24.09.2026 18:30 – 19:30 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nDo 01.10.2026 18:30 – 19:30 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nDo 08.10.2026 18:30 – 19:30 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nDo 15.10.2026 18:30 – 19:30 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nDo 05.11.2026 18:30 – 19:30 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nDo 12.11.2026 18:30 – 19:30 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nDo 19.11.2026 18:30 – 19:30 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nDo 26.11.2026 18:30 – 19:30 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nDo 03.12.2026 18:30 – 19:30 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum
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SUMMARY:VHS Lüdinghausen| Gewichtsverlust 2.0| 18.09.- 04.12.2026| 10 Uhr
DESCRIPTION:ahl\n\n\n10 Termin(e)\n\n\n\nFr 18.09.2026 10:00 – 11:00 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nFr 25.09.2026 10:00 – 11:00 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nFr 02.10.2026 10:00 – 11:00 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nFr 09.10.2026 10:00 – 11:00 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nFr 16.10.2026 10:00 – 11:00 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nFr 06.11.2026 10:00 – 11:00 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nFr 13.11.2026 10:00 – 11:00 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nFr 20.11.2026 10:00 – 11:00 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nFr 27.11.2026 10:00 – 11:00 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\nFr 04.12.2026 10:00 – 11:00 Uhr\n Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\n\n\n\n\n\nLeitung\n\nMaria Gößling\n\n\n\nNummer\n34001-A\n\n\nOrt\n\nDorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule)\, Burgstr. 65\, 59387 Davensberg\, Medienraum\n\n\n\nPreis\nKursgebühr: 100\,00 € (zzgl. 5\,00 € Materialumlage im Kurs)\n\n\n\n  \n\n\n\n\n 
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SUMMARY:VHS Lippstadt| Gewichtsverlust 2.0| 21.09.26-30.11.26; 18:30-19:30 Uhr
DESCRIPTION:21.09.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nBarthstraße 2\, VHS-Gebäude Lp\, Raum D.08\n\n\n28.09.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nBarthstraße 2\, VHS-Gebäude Lp\, Raum D.08\n\n\n05.10.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nBarthstraße 2\, VHS-Gebäude Lp\, Raum D.08\n\n\n12.10.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nBarthstraße 2\, VHS-Gebäude Lp\, Raum D.08\n\n\n02.11.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nBarthstraße 2\, VHS-Gebäude Lp\, Raum D.08\n\n\n09.11.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nBarthstraße 2\, VHS-Gebäude Lp\, Raum D.08\n\n\n16.11.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nBarthstraße 2\, VHS-Gebäude Lp\, Raum D.08\n\n\n23.11.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nBarthstraße 2\, VHS-Gebäude Lp\, Raum D.08\n\n\n30.11.2026\n18:30 – 19:30 Uhr\nBarthstraße 2\, VHS-Gebäude Lp\, Raum D.08
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